Греко-римская борьба: начало

Греко-римская борьба ‒ один из самых древнейших видов спорта. Впервые он появился в Древней Греции и очень быстро попал в реестр Олимпийских игр (приблизительно в 704 г до н.э.). Греко-римской борьбой занимались такие знаменитые ученые и философы, как: Пифагор, Платон и многие другие. Но для нас наиболее популярным из них является, конечно же, легендарный Иван Поддубный, который за все 40 лет своей карьеры не проиграл ни одного боя.

В этой статье подробно описана вся информация, которая может понадобиться новичку, впервые решившему заниматься греко-римской борьбой. Прочитав ее, вы научитесь правильно подбирать форму для тренировок и соревнований, а также поймете основные правила этого вида соревнований.

Что нужно для занятий греко-римской борьбой

В комплект экипировки для греко-римской борьбы входят:

• трико;
• мягкая обувь со шнуровкой ‒ борцовки;
• плавки;
• платок. Раньше он использовался для того, чтобы вытирать пот и кровь. Однако с появлением более современных медицинских средств, платок стал данью традиции. Тем не менее, его наличие является обязательным условием к допуску к занятиям;
• носки.

Дополнительно к перечисленному выше перечню, многие борцы используют специальные наушники. Они используются для защиты ушных раковин от повреждений и не должны иметь никаких жестких и металлических деталей.

Главное требование к экипировке ‒ она должна быть максимально удобной и не причинять дискомфорт. Для того чтобы приобрести качественное и надежное снаряжение для занятий греко-римской борьбой, используйте следующие правила:

• Трико должно быть обязательно синего или красного цвета. Необходимо выбирать модели, изготовленные из «дышащих» материалов, хорошо отводящих влагу. Все швы на изделии должны быть плоскими для того, чтобы не натирать кожу.
• Выбирая борцовки, внимательно проверьте, чтобы на них не было травмоопасных элементов: шипов, каблуков, липучек и металлических деталей. Подошва обуви должна не скользить и обеспечивать хорошее сцепление с полом.
• При покупке учитывайте особенности фигуры и комплекции будущего борца. Существуют отдельные модели для мужчин, женщин и детей.

Основные правила греко-римской борьбы

Состязания в данном виде спорта совершаются на специальном участке ‒ борцовском ковре, представляющим собой виниловый квадратный мат со стороной в 12 метров. Для удобства все соревнующиеся поделены на следующие категории:

• школьники 14-15 лет;
• кадеты 16-17 лет;
• юниоры от 18 и до 20 лет:
• сеньоры от 20 лет.

Бой продолжается в течении трех туров. Однако для каждой из перечисленных выше групп установлена своя продолжительность боя. Так для школьников и кадетов она составляет 1 минуту 30 секунд, а для юниоров и сеньоров ‒ 2 минуты. Такая градация позволяет учитывать физические возможности и выносливость соревнующихся.

Главной целью греко-римской борьбы является одержать победу над противником, уложив того на лопатки. Также победа может быть засчитана в случаях неявки, дисквалификации или травме противника.

Покупайте снаряжение для занятий греко-римской борьбой в нашем интернет-магазине по приемлемой цене от мировых брендов!

Ренди Кутюр. Становление чемпиона
Вольная борьба
Самбо - наука самообороны