Занятия боксом на дому

Занятия в специализированных залах подходят не каждому. Кто-то физически не успевает их посещать, работая по 10-12 часов в сутки, а кто-то проживает слишком далеко от секции. Что делать тем, кто хочет иметь хорошую спортивную форму, заниматься боксом не для выступлений на ринге, а для себя? Выход есть – занятия боксом на дому. Что нужно знать начинающему боксеру? Какой инвентарь необходим? Рассмотрим эти вопросы ниже.

Занятия боксом на дому: цели

Занимаясь боксом не в специализированных залах, а у себя дома, вы не достигнете высот в профессиональном боксе, о вас не узнают миллионы зрителей. Зато вы достигнете других целей:

• улучшите свое здоровье;
• приобретете ловкость и силу удара;
• укрепите мышцы;
• обретете спортивную фигуру;
• закалите разум и воспитаете в себе бойцовские черты характера.

Вы сможете похудеть (если это вам необходимо), так как во время выполнения упражнений со снарядом сжигается около 400 калорий за полчаса, повысите самооценку, освоив приемы. К тому же бокс – отличная борьба со стрессом, а это очень необходимо в современном ритме жизни.

Как видим, польза от занятий боксом достаточно высока. Если вы уже настроились на тренировки на дому, мы расскажем, какое снаряжение может вам понадобиться.

Снаряжение для занятий боксом на дому

Правильная экипировка – залог успешного освоения приемов и ударов. Если бокс уже стал вашим хобби, то следующее снаряжение поможет достичь успеха:

• тейпы;
• перчатки боксера;
• боксерки;
• шлем;
• капа;
• снаряды.

Из многообразия боксерских снарядов для занятий дома подходит груша.  Большая – поможет отработать силу удара и технику, пневмоснаряд – точность и быстроту реакции. Обязательно приобретите скакалку. Это бюджетный и кардиостимулирующий инвентарь, повышающий выносливость.

Купить экипировку для занятий боксом дома

Всю необходимую экипировку для домашних занятий боксом начинающий боксер может найти в каталоге интернет-магазина спортивных товаров Спортфайтер. У нас вы найдете как бюджетный вариант амуниции, так и товары известных брендов. Приобретая экипировку, учитывайте все нюансы: от долговечности изделий (если вы планируете заниматься боксом регулярно) до выбора необходимого размера одежды, обуви и защитной амуниции. Производители, как правило, указывают размерную сетку. Вам остается только выбрать необходимый размер.

Как правильно выбрать боксерки
Как развивалась история тайского бокса
Чем отличается Бокс от Тайского Бокса?