Как правильно научиться драться
Если вас заинтересовала заявленная тема, то это значит, что у вас есть стремление научиться защищаться от агрессии, используя собственную физическую силу. Наличие такого стремления само по себе очень важно. Однако только его не достаточно, поскольку приобретение любого навыка требует длительной и порой нелегкой работы. К тому же развивать придется не какое-то одно умение, а сразу несколько. Кроме отработки ударных и борцовских техник потребуется выработать настойчивость, серьезность, а так же не забывайте и о форме для борцовских тренировок. И так же понадобится уметь держать удар в случае неудач на первых порах. Неудачи неизбежны, и это нормально. Просто нужно помнить, что не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Иллюзии и стереотипы
Как и в любой сфере, в области бойцовской подготовки существуют свои мифы. О них лучше знать заранее, поскольку следование стереотипам в конце концов приведёт к разочарованию, а это чревато утратой мотивации и скорым уходом из спорта.
Техника и психология
Иллюзия первая. Многие новички уверены, что, в совершенстве освоив комплекс технических приемов, они становятся непобедимыми. В реальности овладения техникой бывает достаточно далеко не всегда. Ее знание, пусть даже самое идеальное, не подразумевает психологической готовности драться. В условиях реального поединка именно она, а не владение техникой, становится ключевым фактором, ведущим к победе над соперником. Так, если ваш противник физически более сильный и опытнее вас, но, что называется слаб духом, т. е. не готов психологически, победить его можно, даже уступая в классе. Одним словом, психология должна дополнять технику, а дух и тело - пребывать в гармонии.
Нужен ли живой соперник
Еще одно заблуждения начинающего: изучение теории и ее последующая отработка перед зеркалом и на снарядах научат меня самообороне, а спарринги для этого не нужны. На деле же именно в спаррингах боец приобретает реальный боевой опыт. Уклоны, удары навстречу, нырки, переходы в партер и выходы из него - все эти элементы нельзя отработать без живого соперника. Партнер по спаррингу - такой же человек, как и вы. Он тоже умеет анализировать ситуацию, видеть слабые места своего соперника. Научиться грамотно противостоять противнику можно только в тренировочном бою.
Роль общей физподготовки
Конечно, отрабатывать технику можно без внимания на физподготовку. Тренировка исключительно боевых навыков возможна, но ее результаты будут несопоставимыми с результатами тех бойцов, чьи тренеры делают упор не только технику, но и на общую физическую подготовку.
Итак, чтобы овладеть боевым искусством для самообороны, придется попотеть и быть готовым к трудностям. Не думайте, что будет легко. И помните слова великого русского полководца Суворова: "Тяжело в учении - легко в бою!"
Мы Вконтакте