Наверх
Скидка 20% на всё! Заказывайте!

В магазине СПОРТФАЙТЕР частое обновление товаров. Следите за нашими Новинками!

  

Как наматывать боксерские бинты

Грамотная намотка боксерских бинтов – одна из ключевых составляющих защиты спортсмена от травм. От того, насколько правильно они завязаны, во многом зависит безопасность боксера как на тренировке, так и во время поединка. Об этом должен знать каждый, кто решил купить боксерские перчатки и скоро выйдет на ринг. Самостоятельная намотка эластичных бинтов – настоящее искусство, овладеть которым можно только на практике. Однако чтобы быстрее освоить основной навык, нужно следовать ряду общих теоретических рекомендаций.

Бинт 100% хлопок AML 3.5 и 4.5 метра Боксерские бинты Green Hill 2,5 м. х\б

Три золотых правила намотки боксерских бинтов

  1. Правило первое. Не затягивайте бинт слишком сильно – если он стянут туго, кисти рук неизбежно  затекут.
  2. Правило второе. Не наматывайте бинт слишком слабо – если он затянут слабо, при ударе он может сместиться.
  3. Правило третье. Боксерский бинт считается намотанным правильно только в том случае, если при сжатом кулаке он жестко обтягивает руку, а при расслабленной кисти почти не ощущается на ней.

Итак, важно соблюсти некую золотую середину: не перетянуть руку, но и не сделать намотку слишком слабой. Так же, не слишком туго, но и не совсем свободно, должен сидеть  и боксерский шлем. Чтобы почувствовать необходимую меру, всегда бинтуйте руки и надевайте остальную экипировку самостоятельно. Конечно, в первое время будет получаться не слишком хорошо, но в дальнейшем процесс подготовки к выходу на ринг будет доведен до автоматизма.

Боксерский эластичный бинт adidas 3.5 метра Боксерский эластичный бинт AML 3.5 метра

Бинтуем руки правильно

Представляем вашему вниманию традиционный советский способ завязывания эластичных боксерских бинтов с петелькой, самый действенный и проверенный временем.

  • Проденьте большой палец в петлю и протяните полотно через всю ладонь.
  • Оберните бинт вокруг запястья 3 раза, не допуская образования складок.
  • Обмотайте кисть так, чтобы хорошо зафиксировать суставы.
  • Бинтуйте пальцы поочередно, начиная с зоны между мизинцем и безымянным пальцем.
  • Оберните полотно вокруг запястья, а далее дважды вокруг большого пальца с двух сторон.
  • Перекрутите бинт восьмеркой вокруг ладони руки между указательным и большим пальцами.

Оставшаяся часть полотна идет на обмотку для запястья и фиксируется липучкой на конце. Итак, все готово, бинты намотаны. Теперь осталось изучить, как выбрать боксерские перчатки и как выбрать боксерские бинты, и полный комплект экипировки для кистей рук будет собран.

Далее предлагаем Вам ознакомиться с видеоинструкцией по наматыванию боксерских бинтов, с ее помощью освоить этот нехитрый навык будет легче.

';
Наверх