Тренажеры для шеи

Тренажер для шеи – это весьма специфический снаряд и очень нужный для спортсменов. Мускулистая шея – это не только красиво, но и является хорошей защитой для шейных позвонков.

Для чего нужна упряжь для шеи

Накаченная шея играет важную роль в жизни спортсменов, которые занимаются греко-римской борьбой, боксом, бодибилдингом и прочими видами спорта. Для того чтобы сила удара в голову была мягче и вызывала меньше боли в шее, нужно иметь достаточно развитые мышцы шейного отдела. Эспандер для шеи отлично поможет укрепить все шейные мышцы: боковые, задние и фронтальные.

Преимущества пользования данным тренажером:

• задействует большое количество мышц и прорабатывает их на результат;
• сводит к нулю получение травм при обрабатывании техник боя;
• помогает получить структурный баланс, не допуская нарушений;
• восстанавливает нейромышечные связи.

Как правильно тренироваться с эспандером для шеи

Тренажер для мышц шеи от производителя Рей-Спорт представляет собой устройство, которое закрепляется на голове с помощью кожаных ремней и имеет стальную цепь с карабином для подвязывания к нему груза.

Для того чтобы накачать мышцы шеи и не травмировать их нужно правильно тренироваться:

• выполнить разминку – растяжку с отсутствием резких движений;
• равномерно распределить нагрузку на задние мышцы и трапеции;
• на каждый вид мышц делать по одному упражнению;
• выполнять каждое упражнение 10-20 раз по 2-3 подхода.

Также можно проводить занятия с блинами на отягощение:

• на вдохе и выдохе, находясь в сидячем положении опускать и поднимать голову;
• стоя в стойке работать с наголовником;
• находясь в положении лежа, выполнять наклоны головы вправо и влево.

Тренировки лучше всего проводить один раз в два дня. Мышцы на шее очень сильные и имеют свойство быстро восстанавливаться. Для улучшения показателей не рекомендуется давать большую нагрузку сразу, лучше тренироваться немного, но часто.

Где тренажер для шеи хедлифтер купить по низкой цене

Купить упряжь для шеи по выгодным ценам, в магазине Спортфайтер. Мы предлагаем только оригинальные товары от известных брендов и гарантируем качество данной продукции. Так же мы сотрудничаем с быстрой службой доставки по всей России, поэтому свою покупку Вы получите в кратчайшие сроки. Если Вы хотите проконсультироваться по поводу того или иного товара, то позвоните нашим продавцам.