Ручной эспандер

Эспандер — это спортивный снаряд, который создает нагрузку на мышцы с помощью силы человека. Он узкоспециализированный, поэтому прорабатывает всего лишь одну группу мышц и является самым эффективным для тренировки рук.

Кому подходит ручной эспандер и какие плюсы в его приобретении

Ручной эспандер отлично подойдет для тех, кто занимается тяжелой атлетикой, армреслингом, боксом, лыжным спортом или просто решил привести руки в форму. Эспандер подходит абсолютно каждому, например, мужчине он поможет создать мышечный рельеф, а женщине — сделает коррекцию полноты рук и похудения. Данный спортивный инвентарь самый практичный, универсальный и компактный.

Данные тренажеры различают по форме, материалу, а также по типу нагрузки. Мы предлагаем кистевой эспандер, изготовленный из резины и термопластикового эластомера на 30 кг, 40 кг и 50 кг. Благодаря ему Вы сможете:

• привести мышцы в тонус;
• произвести разминку и разогрев рук;
• сжечь калории;
• стимулировать кровообращение;
• укрепить сосуды;
• восстановится после травм мышц или сосудов;
• избавится от стресса;
• повысить концентрацию внимания;
• развить сильную хватку.

Как правильно тренироваться с тренажером

Нужно знать, как правильно с данным изделием работать, чтоб и результат был, и не повредить мышцы от чрезмерной тренировки, поэтому:

1. Подберите, для себя, правильную жесткость. Сжиматься он должен тяжело — это важно.
2. Постепенно увеличивайте жесткость. Это позволяет ощущать прогресс от занятий.
3. Перед тренировкой с жестким эспандером сделайте разминку с мягким.
4. Для сохранения мышц делайте от 5 до 15 сжиманий и разжиманий.
5. Новичкам нужен перерыв 3-5 дней между тренировками. Мышцы должны успевать восстанавливаться.
6. Опытные спортсмены могут тренироваться каждый день, но помнить за перерывы между подходами.
7. Для лучшей эффективности нужно заниматься после тренировки или в отдельные дни.

Эспандер ручной купить в Спортфайтере

Причины покупать товары для спорта именно у нас:

1. Постоянное обновление товара.
2. Большой выбор.
3. Отличное качество.
4. Доступные цены.
5. Быстрая доставка.
6. Скидки для постоянных клиентов.

Мы покупаем товар только у надежных и уважаемых брендов, именно поэтому такие низкие цены. Мы заботимся о том, чтобы Вам было комфортно заниматься спортом и недорого это обходилось. Мы гарантируем качество и оригинальность нашей продукции! Покупайте правильно!  Заказывайте в Спортфайтере!