Как используется костюм-сауна для похудения?
Похудеть можно разными способами, и одним из самых эффективных является ношение костюма-сауны. Он помогает «сгонять» лишние килограммы, и за один сеанс его ношения (около 1 часа) можно избавиться за 1-1,5 кг сразу. Но это возможно лишь в том случае, если знать, как правильно носить такой костюм, и не отступать от правил.
Почти настоящая сауна!
Традиционный костюм-сауна (сгонка) шьется из специального материала, похожего на болонью. Он не пропускает воду – то есть не выпускает влагу из-под ткани, и для создания «эффекта сауны» манжеты и штанины оснащаются резинками. Такая конструкция позволяет обильно потеть (иногда даже сильнее, чем в настоящей бане), а значит:
- снижать массу тела за счет «эффекта парной»,
- «сгонять» не только лишний вес, но еще и отеки и целлюлит,
- терять влагу с комфортом, не нуждаясь в походах в сауну и лишних тратах.
Цена костюма-сауны зависит от прочности и качества материала. Комплект включает в себя куртку и брюки.
Как это работает?
Жировая ткань задерживает в организме дополнительную воду: на 100 г жира сохраняется до 750 г влаги. Если же купить костюм-сауна для похудения, можно добиться «принудительного» вывода этой воды. Лучший способ – надеть и куртку, и брюки на тренировку. Комплект:
- будет способствовать повышению температуры тела и увеличению потоотделения,
- создаст условия, при которых мышечным группам придется начать использовать подкожный жир,
- поспособствует «сгоранию» лишней жидкости, ее выводу из организма, и ее потери будут намного больше, чем при обычной тренировке,
- увеличит расход калорий – за счет того, что при нагревании тела будут активизированы обменные процессы организма.
Эффект от костюма-сауна можно заметить мгновенно: сразу же после тренировки весы покажут значительное изменение параметров. При этом важно знать, что физическая нагрузка остро необходима: если носить куртку и брюки просто так, не прибегая к тренировкам, результата не будет.
Опасно или нет?
Такой костюм считается безопасным, если носить его умеренно (только на тренировках). При этом под него нужно надевать только хлопковые вещи – они впитают лишний пот и при этом избавят от чрезмерного повышения температуры. До и после костюма нужно обязательно принимать душ, а если появилось раздражение кожи, от такой «сауны» придется на время отказаться.
Также есть некоторые ограничения по использованию такой одежды. Это:
- беременность,
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний,
- болезни суставов,
- наличие варикоза,
- период восстановления после операций,
- наличие кожных болезней,
- наличие онкологических заболеваний,
- индивидуальная непереносимость – когда от воздействия сауны человеку становится плохо.
И, конечно же, за самим костюмом тоже нужно правильно ухаживать, ведь только в этом случае он сохранит свои свойства. После каждого использования его нужно протирать изнутри, что позволит избежать появления неприятного запаха и порчи тканей.
Для получения стойкого эффекта достаточно надевать такой костюм на тренировки 2 раза в неделю. При этом важно придерживаться правильного питания, и буквально в считанные дни лишние килограммы начнут покидать тело очень стремительно.
Мы Вконтакте